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[健康促進]左營國中全校視力保健遠眺活動預計於12月30日(一)第二節下課開始進行,請導師協助宣導。 |
發佈日期:2013-12-27 發佈單位:學務處 / 衛生組長 |
左營國中全校視力保健遠眺活動
一、目標:養成學生下課走出教室讓眼睛休息的好習慣,做好視力保健。
二、實施時間:預計於12月30日(一)第二節下課開始進行, 往後,於每日第二節下課時間(10:01~10:07)進行活動。
三、實施地點:左營國中校園
四、實施方式:
(1)學務處會於10:01分,廣播提醒同學進行遠眺休息,請同學聽廣播進行遠眺,直到音樂結束。
(2)為了避免童學過度近距離用眼,請同學聽到廣播後,走出教室或靠近窗邊、陽台,眼睛望向遠方,尋找6公尺以外的目標物(愈遠愈好),定點觀看2分鐘,再閉上眼睛2分鐘。重覆望遠以及閉眼的循環,直到音樂結束。遠眺時,應把眼鏡拿下,放鬆眼部肌肉(勿皺眉頭),勿用力看,讓眼睛確實休息。
衛生組感謝各班導師協助
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